Dieta jídelníček

Přehled diet a jejich hodnocení

Nevíte, kterou dietu si vybrat? Chceme vám usnadnit orientaci mezi dietami a přinášíme Vám přehled diet a jejich odobrné hodnocení. Snadno si pak budetemoci vybrat tu nelepší. Podívejte se na klady a zápory jednotlivých diet, stejně jako na jejich stručnou charakteristiku.

Dieta podle krevních skupin

Vychází z teorie, že každá krevní skupina má v sobě geneticvky zakódovány historické informace o způsobu života i stravování lídí, kde tato krevní skupina vznikala.

	Lze ji používat dlouhodobě, je přizpůsobena vašemu organismu, plně respektuje vaši osobnost
	Žádná negativa

Dieta modelek

Dieta modelek je krátkodobou dietou, vycházející z konzumace určitých druhů ovoce, které čistí organismu a detoxikují jej. Nezapomínejte na příjem tekutin.

	Rychlé a efektivní hubnutí a současná očista a detoxikace organismu
	Doporučuje se maximálně na 3 dny. Při delším užívání může způsobit nedostatek živin, ekzémy. Abyste zabránili jo-jo efektu, je třeba po jejím ukončení významně omezit energetický příjem.

Dieta Štefana Margity

Vychází z výrazného omezení příjmu potravy. Maximální dopručená délka jsou 2 týdny a lze při ní výrazně zhubnout.

	Lze velmi výrazně zhubnout, až 4kg/týden
	Nelze ji v žádném používat dlouhodobě, po jejím skončení je nutné dodržovat podobně velmi omezený jídelníček, jinak nastane jo-jo efekt

Dieta celebrit

Její podstavou je konzumace potravin, obsahujících větší množství bílkovin, a to jak rostlinných, tak i živočišných.

	Nebudete mít hlad, působí příznivě na boky a zadeček
	Nelze ji v žádném případě používat dlouhodobě. Po jejím skončení je nutné dodržovat podobně velmi omezený jídelníček, jinak nastane jo-jo efekt

Jaká je ideální redukční dieta?

Nejlepší redukční dietou, která bude působit trvale, bez následného jojo-efektu je trvalá úprav avašeho jídelníčku, který bude uzpůsoben vaší oobnosti i vašemu životnímu stylu. Chcete-li jednoduše sestavit osobní jídelníček, podívejte se na stránku dietní jídelniček, kde si můžete objednat na míru sestavený osobní dietní jídelníček.

Ukázky jídel

Vaše ohlasy

Ráda bych vyjádřila pochvalu vaší firmě. "Krabičky" využívám cca 1 měsíc a jsem s nimi velice spokojená. Hned první týden jsem zhubnula tři kila a váha i nadále klesá :o). Po celou dobu vaší dietu, jsem neměla žádné "záchvaty" hladu i když chutě samozřejmě jsou. Vřele mohu toto příjemné a nedrastické hubnutí doporučit všem. Lenka G.
leana@centrum.cz
Všechny ohlasy